الجمعة 05/يونيو/2026 - 04: 00 م 6/5/2026 4: 00: 23 PMمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، قد تلاحظين اسمرار البشرة أو ظهور بقع داكنة نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين.
وللحفاظ على لون البشرة الموحد وحمايتها من أضرار الشمس، يجب اتباع بعض النصائح وتطبيق الوصفات الطبيعية التى تحمى البشرة من الاسمرار فى الصيف.
نصائح تحمى بشرتك من الاسمرار فى الصيفوتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، بعض النصائح التى تحمى البشرة من الاسمرار فى الصيف، منها: -استخدمي واقي الشمس يوميا، واختاري واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية (SPF 30) أو أعلى، وضعيه قبل الخروج بحوالي 15 إلى 30 دقيقة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.
تجنبي أشعة الشمس وقت الذروة، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها بين الساعة 10 صباحا و4 عصرا، لذا يفضل تقليل التعرض المباشر للشمس خلال هذه الفترة قدر الإمكان.
ارتدي ملابس واقية، اختاري الملابس القطنية الخفيفة ذات الأكمام الطويلة نسبيا، واستخدمي قبعة واسعة الحواف أو مظلة عند الخروج نهارا.
لا تنسي النظارات الشمسية فهي تحمي الجلد الرقيق حول العينين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من ظهور التصبغات المبكرة.
احرصي على ترطيب البشرة، والحرارة المرتفعة قد تسبب جفاف الجلد، لذلك استخدمي مرطب مناسب لنوع البشرة واشربي كمية كافية من الماء يوميا.
تناولي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل البرتقال، والتوت، والجزر، والطماطم، والخضروات الورقية، حيث تساعد في دعم صحة البشرة وحمايتها من تأثير الجذور الحرة.
اغسلي الوجه بعد التعرق تراكم العرق والأتربة قد يهيج البشرة ويزيد من مشكلاتها، لذا احرصي على تنظيف البشرة بلطف بعد العودة إلى المنزل.
تجنبي العطور مباشرة على الجلد قبل الخروج بعض أنواع العطور قد تزيد من فرص ظهور التصبغات والبقع الداكنة عند التعرض للشمس.
استخدمي منتجات التقشير باعتدال، فالتقشير اللطيف مرة أو مرتين أسبوعيا يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، لكن الإفراط فيه قد يزيد حساسيتها للشمس.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك