دقيقة واحدة مضتصحة هرمونات القلق تؤثر مباشرةً على شبكة الأمعاء العصبية التي تُعرف بـ"الدماغ الثاني"، مسببةً أعراضاً كالتشنجات والغثيان واختلال الهضم، وتزداد حدتها خاصةً لدى مصابي القولون العصبي، ويؤكد أطباء أن هذا الألم يزول عادةً بزوال المسبب، وينصحون بالسيطرة عليه عبر تقنيات التنفس العميق، والنوم المنتظم، وممارسة الرياضة لضمان سلامة الجهاز الهضمي.
توجد عادات مسائية تلعب دوراً محورياً في تعزيز صحة الأمعاء والمناعة والوظائف الحيوية؛ وتتمثل في ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك