الخضيري: علاج دهون الكبد يعتمد بشكل أساسي على تغييرات بنمط الحياة

قال حذر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، إن علاج دهون الكبد يعتمد بشكل أساسي على تغييرات نمط الحياة وإدارة الحالات الصحية.

وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن ذلك يشمل إنقاص الوزن: فقدان 7% إلى 10% من وزن الجسم يقلل من الدهون والالتهابات وتندبات الكبد.

وتابع، أن نمط الحياة الصحية يشمل كذلك، النظام الغذائي باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون، وتجنب السكر والكربوهيدرات المكررة.

وأكمل، أن الحياة الصحية تتضمن، النشاط البدني بممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، والسيطرة على الأمراض الأخرى: مثل: ضبط معدلات سكر الدم، والكوليسترول، والدهون الثلاثية.