قدّمت المدينة الطبية الجامعية بجامعة الملك سعود حزمة من النصائح الصحية لمرضى الكوليسترول خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدة أهمية الالتزام بالعادات الغذائية السليمة للحفاظ على مستوى الدهون في الدم وتجنب المضاعفات الصحية.
وأوصت المدينة الطبية بضرورة التقليل من تناول المأكولات الدهنية المشبعة والمالحة، والحرص على اختيار الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، لما لها من دور في دعم صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
كما شددت على أهمية الالتزام باستخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، وعدم إيقافها أو تعديل الجرعات دون استشارة طبية، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء تتراوح بين 2 إلى 3 لترات يومياً خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.
ونصحت كذلك بتناول منتجات الحليب قليلة الدسم، وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي بعد الإفطار، بما يسهم في تعزيز صحة القلب وتحسين مستويات الدهون في الدم خلال الشهر الفضيل.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك