تحذير طبي: الاستخدام الخاطئ لسماعات الرأس يسبب فقدان السمع

وأوضح الخبراء أن الخطر لا يقتصر على نوع معين من السماعات، سواء كانت سلكية أو لاسلكية، بل يرتبط بشكل أساسي بدرجة الصوت ومدة الاستخدام.

وتزداد احتمالات الضرر عند تجاوز مستوى 85 ديسيبل، خاصة في البيئات المزدحمة والمرتفعة الضوضاء مثل وسائل النقل العامة والطائرات والصالات الرياضية.

وللحد من التأثيرات السلبية، ينصح المختصون باتباع قاعدة" 60/60"، والتي تعتمد على عدم استخدام السماعات لأكثر من 60 دقيقة متواصلة، مع ضبط مستوى الصوت عند 60% كحد أقصى من القدرة الكاملة للجهاز.

كما أشار الأطباء إلى أن السماعات الكبيرة أو المزودة بخاصية عزل الضوضاء تعد خيارا أكثر أمانا، لأنها تقلل الحاجة إلى رفع الصوت لمستويات مرتفعة من أجل التغلب على الضجيج المحيط.

وشدد الخبراء على أهمية أخذ فترات راحة منتظمة أثناء الاستماع، والبدء بمستوى صوت منخفض ثم زيادته تدريجيا إلى الحد المريح.

كما أن عدم القدرة على سماع الأصوات أو الأشخاص المحيطين أثناء استخدام السماعات يعد مؤشرا واضحا على ضرورة خفض مستوى الصوت فورا للحفاظ على صحة السمع.