نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة لتجاوز القلق قبل الامتحان

وجه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، مجموعة من الرسائل والنصائح لطلاب الثانوية العامة، مؤكدًا أهمية الحفاظ على الحماس والدافعية مع استمرار ماراثون الامتحانات.

وقال حجازي إن الطلاب قطعوا شوطًا كبيرًا في امتحانات الثانوية العامة، ومر بعضهم بتجارب إيجابية، بينما واجه آخرون مواقف أثارت القلق، مشددًا على أن ما تبقى من الامتحانات يمثل فرصة جديدة لتحقيق النجاح، ولا ينبغي الاستسلام لأي شعور بالإحباط.

ونصح الطلاب بالثقة في أنفسهم، والتفاؤل، والابتعاد عن التفكير السلبي، مؤكدًا أن الرحلة لم تنته بعد، وما زالت أمامهم فرص كثيرة لتحقيق أهدافهم، حتى إذا شعروا بأن فرصة معينة قد ضاعت، فهناك دائمًا طرق أخرى يمكن أن تقودهم إلى النجاح.

كما دعا الطلاب إلى الحفاظ على الحماس مهما كانت نتائج الامتحانات السابقة، والتركيز على بذل الجهد في كل مادة على حدة، وعدم الانشغال بحساب الدرجات أو توقع المجموع بعد الانتهاء من كل امتحان.

وأكد أستاذ علم النفس التربوي أهمية أن يضع الطالب أهدافًا مرنة وواقعية، تركز على الالتحاق بتخصص يناسب قدراته ويحقق طموحه، بدلًا من الانشغال بمجموع محدد، مشيرًا إلى أن النجاح مفهوم أوسع مما يعتقده كثير من الطلاب، وأن الإرادة والعزيمة هما الطريق الحقيقي لتحقيقه.