كيف يؤثر الطقس الحار على القلب؟.. أطباء يوضحون أهم النصائح للوقاية

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد العبء على القلب، خاصة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

ويحذر الأطباء من أن التعرض للحر الشديد قد يزيد من خطر الجفاف، وانخفاض ضغط الدم، واضطراب ضربات القلب، وقد يفاقم أعراض أمراض القلب لدى بعض الأشخاص.

ووفقًا لـجمعية القلب الأمريكية (American Heart Association)، فإن الجسم يحاول التخلص من الحرارة الزائدة عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الجلد والتعرق، ما يدفع القلب إلى العمل بشكل أكبر لضخ الدم، وقد يرتفع معدل ضرباته مقارنة بالأجواء المعتدلة.

توضح مايو كلينك (Mayo Clinic) أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح مع التعرق، وهو ما قد يسبب الجفاف، ويجعل القلب يبذل مجهودًا أكبر للحفاظ على تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.

كما قد يؤدي الحر الشديد إلى:- زيادة معدل ضربات القلب.

- زيادة خطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس.

- تفاقم أعراض أمراض القلب لدى المرضى.

تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) إلى أن الفئات الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة تشمل:- الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول أو بعض أدوية القلب.

- العاملين أو ممارسي الرياضة في الأماكن المفتوحة.

متى يجب طلب المساعدة الطبية؟ينصح الخبراء بعدم تجاهل الأعراض التالية أثناء موجات الحر:- خفقان شديد أو غير منتظم.

- تشوش الوعي أو فقدان التركيز.

فهذه الأعراض قد تشير إلى مشكلة خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري.

أهم النصائح لحماية القلب في الطقس الحارتنصح جمعية القلب الأمريكية وCDC باتباع عدد من الإجراءات لتقليل تأثير الحرارة على القلب، أهمها:- شرب كميات كافية من المياه بانتظام، ما لم يوصِ الطبيب بغير ذلك.

- تجنب التعرض المباشر للشمس، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا.

- ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون.

- تجنب المجهود البدني العنيف خلال ساعات الذروة.

- البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.

- الالتزام بأدوية القلب وعدم تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب.

- تناول وجبات خفيفة والإكثار من الخضراوات والفواكه الغنية بالماء.

ويؤكد الخبراء أن ارتفاع درجات الحرارة قد يشكل خطرًا على مرضى القلب، إلا أن الالتزام بإجراءات الوقاية، والحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنب التعرض للحرارة الشديدة، يساهم في تقليل المضاعفات والحفاظ على صحة القلب خلال فصل الصيف.