في لقاء مع «الجريدة»، أكد المدرب المساعد لمنتخب الكويت الأول للكرة الطائرة زيد الكاظمي أن توقف النشاط الرياضي بسبب الظروف الراهنة يعد ظرفاً استثنائياً يتطلب التزاماً صارماً بالتعليمات حفاظاً على السلامة العامة، مشدداً على أن المجتمع يأتي في المقام الأول قبل أي اعتبارات رياضية.
وأوضح الكاظمي أن على الرياضي التعامل مع هذه الظروف باحترافية، من خلال المحافظة على نسقه الرياضي العام ومعدلات اللياقة البدنية مثل الرشاقة والمرونة والقوة العضلية، وعدم الابتعاد كلياً عن أجواء المنافسات، تحسباً لعودة النشاط في أي وقت.
دور المعد البدني وشدد على أهمية دور الاختصاصيين البدنيين في الأندية خلال فترات التوقف، عبر إعداد برامج تدريبية خاصة لكل لاعب ووضع جداول زمنية دقيقة لضمان الالتزام، الأمر الذي يحافظ على مستويات الأداء ويمنع التراجع.
محاور التدريب محاور التدريب وبيّن الكاظمي أن البرامج التدريبية خلال التوقف يجب أن تركز على أربعة محاور رئيسية: - الجانب الذهني والنفسي للحفاظ على التركيز والدافعية رغم غياب وضوح الرؤية.
- التدريب المنزلي أو الفردي باستخدام أدوات بسيطة للحفاظ على اللياقة.
- النظام الغذائي والانضباط الحياتي عبر الالتزام بمواعيد النوم والراحة السلبية بشكل مقنن.
- تدريبات الكرة الخاصة للحفاظ على حساسية الأداء حتى في الأماكن المغلقة أو ضمن الظروف المتاحة.
وأشار الكاظمي إلى أن طول فترة التوقف هو العامل الأكثر تأثيراً على اللاعبين، مؤكداً أن الأجهزة الفنية مطالبة بمتابعة البرامج التدريبية بدقة لضمان جاهزية الفرق للعودة إلى المنافسة في أي وقت، ومشدداً على أن الالتزام بهذه التعليمات يميز الرياضي المحترف عن غيره في كيفية استغلال الوقت بشكل إيجابي.
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك