5 دقائق مضتصحة كشفت دراسة حديثة أن عصير الطماطم والصويا قد يساهم في خفض مؤشرات الالتهاب في الجسم لدى البالغين الأصحاء الذين يعانون من السمنة، بعد 4 أسابيع من الاستهلاك المنتظم، وتوصل الباحثون إلى أن تناول هذا العصير الغني بمركبات نباتية فعالة أدى إلى انخفاض مستويات عدد من البروتينات المرتبطة بالالتهاب، مقارنة بعصير طماطم عادي لا يحتوي على التركيبة نفسها من المركبات الحيوية.
ترطيب الجسم يعد أمراً ضرورياً للرياضيين لتنظيم الحرارة وحماية المفاصل، ولتجنب الجفاف يُنصح بشرب 500-600 ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك