ورشة مسار.. مبادرة مجداف للدعم النفسي والاجتماعي في بيت السناري

ينظم بيت السناري بالتعاون مع مبادرة" مجداف" للدعم النفسي والاجتماعي، ورشة بعنوان" مسار"، وذلك يوم السبت الموافق 27 يونيو في تمام الساعة السادسة مساء.

وفي إطار تقديم تجربة تفاعلية تساعد المشاركين على استكشاف ذواتهم والتعامل مع الضغوط النفسية من خلال مجموعة متنوعة من الفنون التعبيرية.

تركز الورشة على تقديم تجربة تفاعلية تساعد المشاركين على التعرف إلى مستويات الضغط النفسي والتعامل معها بوعي، من خلال تمرين حركي بعنوان" ترمومتر المشاعر"، إلى جانب نشاط الحكي الذي يستكشف الفارق بين مصادر الدعم ومصادر الاستنزاف في الحياة اليومية.

كما تتضمن تطبيقًا للسيكودراما يتيح للمشاركين تجسيد حالات الضغط النفسي والانتقال إلى مشاهد تعكس الراحة والتوازن، وتختتم بنشاط الكولاج" خريطة المرسى" الذي يساعد كل مشارك على رسم تصور بصري لمصادر الأمان والدعم التي تمنحه الاستقرار في مواجهة الضغوط.

وتهدف الورشة إلى تنمية الوعي الذاتي لدى المشاركين، وتفعيل مصادر الدعم النفسي، وتوفير مساحة آمنة للتفريغ الانفعالي، بما يساعدهم على فهم مشاعرهم ودوافعهم، وبناء المرونة النفسية، وتجسيد الصراعات الداخلية بصورة إبداعية يسهل استيعابها والتعامل معها.

وتستهدف الورشة الفئة العمرية من 18 إلى 60 عامًا، وهي مناسبة للسيدات والرجال، ولا تشترط أي خبرة سابقة في الرسم أو التمثيل أو السيكودراما، إذ يُعد الصدق في التعبير المعيار الأساسي للمشاركة والاستفادة من التجربة.

يُذكر أن مبادرة" مجداف" هي مبادرة فنية ونفسية تسعى إلى توفير" مجداف" للناجين من ضغوط الحياة، لتمكينهم من العبور إلى بر الأمان النفسي، من خلال استخدام الفن والدراما كأدوات تعبيرية فعالة، وتوفير مساحات آمنة تدعم النمو والتطور الشخصي.