7 ساعات مضتصحة فيتامين "د" من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، نظراً لدوره في دعم صحة العظام ووظائف الجهاز المناعي، ورغم انتشار استخدام مكملاته الغذائية، فإن تحقيق أقصى استفادة منها قد يتأثر ببعض الممارسات الشائعة، ومن أبرز الأخطاء التي قد تقلل من فعاليته: تناوله مع أطعمة غنية بالألياف، أو على معدة فارغة، أو مع وجبة منخفضة الدهون، إلى جانب اختيار نوع غير ملائم من المكملات، أو تناوله بالتزامن مع بعض الأدوية.
حذر تيدروس أدهانوم غيبريسوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، من خطورة التأخر في مواجهة تداعيات ….
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يعلق!
أضف تعليقك