مخاطر صحية على المدى الطويل.. كيف يؤثر التلفاز في النوم؟
تليجراف مصرهرمون الميلاتونين
melatonin
0 خبر
أخبار تحت وسم "هرمون الميلاتونين"
تليجراف مصر
الصحة تنصح المواطنين بالابتعاد عن الهاتف قبل النوم بنصف ساعة وتكشف التأثير
بوابة فيتو
حيلة بسيطة قبل النوم قد تقضي على الأرق
خبرني 
ماذا يحدث للجسم إذا انخفض هرمون الميلاتونين؟
CNN بالعربية
لغز جديد في جسم الإنسان... علماء يكشفون أسرار "العين الثالثة" المدفونة في الجمجمة
وكالة سبوتنيك
تناول تلك الأطعمة ليلا يساعدك على النوم بشكل جيد
اليوم السابع
وداعًا للهواتف بجانب السرير.. لماذا تعود المنبهات التقليدية إلى غرف النوم؟
البلاد
الهواتف الذكية تُربك النوم.. تأثيرات تمتد من الهرمونات إلى الدماغ
وكالة نبأ
النوم أمام التلفاز.. هل يفسد جودة النوم فعلًا أم له فوائد صحية؟
اليوم السابع
عادات مسائية تحرمك من النوم الهادئ
الجمهورية أون لاين
عادات مسائية تعيق النوم الطبيعي
روسيا اليوم
3 أسباب شائعة لتراكم الدهون في البطن
برق الإمارات
لنوم جيد.. هذه أبرز المصادر الطبيعية للميلاتونين
برق الإمارات
كارثة بدون صوت .. عادة يومية قبل النوم قد تدمّر صحة المخ دون أن تشعر
صدى البلد
طقس يومي بسيط في الظلام قد يعيد تشكيل علاقتك بالنوم
الجزيرة نت
تناول فيتامين B12 صباحا للحصول على أقصى طاقة وصحة عصبية
مصراوي
مكملات المغنيسيوم..كيف تختار النوع الأفضل لصحتك؟
CNN بالعربية
كأس قبل النوم… مشروب طبيعي يقاوم السهر وما يخليكش تفيق في الليل
تونسكوب
5 أطعمة ومشروبات قد تساعدك على النوم بشكل طبيعى ليلًا
اليوم السابع
تحذير جديد بشأن الميلاتونين.. دراسة تربطه بمخاطر على القلب
الجمهورية أون لاين