إصابة محمد صلاح وفتوح تُقلق منتخب مصر.. كل ما تريد معرفته عن شد العضلة

تلقى منتخب مصر الأول لكرة القدم ضربة موجعة في بطولة كأس العالم 2026، المقامة حاليا في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك، رغم التأهل إلى دور الـ32.

منتخب مصر تأهل إلى دور الـ32 في كأس العالم، بعد التعادل 1-1 مع إيران، ليحسم وصافة المجموعة بخمس نقاط، خلف بلجيكا المتصدر بفارق الأهداف.

ويستعد منتخب مصر لمواجهة أستراليا في دور الـ32 ببطولة كأس العالم، يوم الجمعة القادم، في التاسعة مساء بتوقيت القاهرة.

وأكد حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، أن محمد صلاح، قائد المنتخب، اشتكى من آلام في العضلة الخلفية، خلال لقاء إيران في بطولة كأس العالم 2026، ما تسبب في خروجه من المباراة في الشوط الثاني.

وأضاف مدرب المنتخب، أن أحمد فتوح، ظهير أيسر منتخب مصر، شعر أيضا بآلام في الخلفية، على أن يخضع الثنائي لفحوصات طبية لتحديد حجم الإصابة.

ماذا نعرف عن آلام العضلة الخلفية؟بحسب موقع المجلة البريطانية لطب الرياضة، فإن آلام عضلات الفخذ الخلفية شائعة بين الرياضيين، وخاصة أولئك الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تتطلب الجري والقفز مثل كرة القدم وألعاب القوى.

وعضلات الفخذ الخلفية (العضلات المأبضية) تشغل الجزء الخلفي من الفخذ، وتبدأ من أسفل الحوض عند المقعدة وتنتهي في أعلى عظمة الساق وتعمل على ثني مفصل الركبة، و قد تصاب هذه العضلات بتمزق جزئي بسيط أو تمزق كلي.

أسباب آلام عضلة الفخذ الخلفيةالسبب الرئيسي في حدوث آلام العضلة الخلفية هو الإصابة بشد عضلي بسيط أو درجة من درجات التمزق، نتيجة عدم الاهتمام بتمارين الإطالة، والإحماء.

عوامل قد تزيد من احتمالات آلام العضلة الخلفيةقصر وعدم ليونة العضلات، ولذا يجب اتباع برنامج رياضي على مدار السنة يشمل تمارين إطالة العضلات.

ضعف العضلات، فالعضلات الضعيفة أقل قدرة على التعامل مع الإجهاد في التمارين وأكثر عرضة للإصابة.

التعب وإجهاد العضلات يقلل من قدرة العضلة على امتصاص الأحمال، ما يجعلها أكثر عرضة للإصابة.

زيادة التمارين بصورة كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة.

عدم إجراء تمارين إحماء كافية قبل ممارسة الرياضة.

الشعور بألم شديد في موضع الإصابةسخونة المنطقة المصابة واحمرارها وتورمهادرجات الإصابة في العضلة الخلفيةالتقلص العضلي: نتيجة ضعف العضلة وبذل مجهود أكبر، ما يسبب صعوبة حركة المصاب، ولا يستطيع ثني ركبته أو فردها، ولكن مع الراحة التامة لمدة 3 أيام، وعمل كمادات ثلج، يتعافى تماما، ويعود للرياضة.

الشد العضلي: يحدث مع زيادة الحمل على العضلة، ويحتاج فقط للراحة من أسبوع لأسبوعين، للتعافي.

التمزق العضلي: يحدث نتيجة تمزق العضلة، ويشعر المصاب بصوت" طرقعة" للعضلة، وهذا يتطلب فحصا، إما بالرنين المغناطيسي، أو أشعة الإيكو، لتوضيح نوع التمزق، فإذا كان جزئي يحتاج راحة 6 أسابيع، أما إذا كان كلي فيحتاج لراحة من شهرين لـ3 شهور.

رفع الساق المصابة عن مستوى القلب.

استخدام دعامة طبية للركبة.

تناول أدوية لتخفيف الألم والالتهاب والتورم تحت إشراف طبيب.